-기초명상법 http://banyajselfpsychotheraphy0.tistory.com/ 한 외국인 명상가가 대단한 명상의 비밀을 알려줄 듯 나즈막히 말했다. "나는 이제 부터 당신에게 명상의 비밀을 말해 줄꺼에요. 자, 이제 눈을 감아보세요. 코를 통해 숨을 깊게 들이마시세요. 이 때, 배를 같이 천천히 부풀리세요. 이제 다시 코로 숨을 내뱉으세요. 숨을 내뱉으며, 부풀려져 있는 배를 천천히 당깁니다. 자, 다시. 코로 숨을 들이마시며 배를 천천히 부풀리고. 이제 다시 코로 숨을 내뱉으며 배를 천천히 당깁니다. . . . 자, 저는 이제 당신에게 명상의 모든 것을 다 알려드렸네요. " ' 뭐야. 그냥, 호흡명상이네!' 황당..당황... 스러웠다. 아마도 나는 무언가 더 신비롭고, 초자연적인 경험을..
http://banyajselfpsychotheraphy0.tistory.com/ 닥터도티의 삶을 바꾸는 마술가게 작가: 제임스 도티 James R. Doty 출판사: 판미동 삶을 바꾸고 싶은가? 가난한 가정에 알코올 주동자인 아버지와 뇌졸증과 만성 우울증으로 자살 시도를 일삼는 어머니 밑의 어린아이가 어떻게 신경외과 의사가 될 수 있었을까? 어떻게 7,500만불의 자산가가 될 수 있었을까? 삶의 행복과 희망이라고는 찾을 수 없는 어린 아이는 어떻게 인생의 의미를 깨달을 수 있었을까? 인생의 구렁텅이에 빠져 있을 때, 나에게 빛과 같았던 책. 자기계발서 책이란 책은 좀 읽어 본 내가 강력 추천하는- 그저그런 희망의 메세지는 No! -대단히 실용적이고 과학적인 방법으로 당신의 능력을 일으켜준다. 앞이 안보..