불교란 무엇인가? http://banyajselfpsychotheraphy0.tistory.com/ 사람들이 종교를 찾는 이유는 궁극적으로 "행복해지고"싶어서이다. 행복의 조건은 늘 변한게 된다. 그 조건을 채운다 하더라도 다시 조건이 바뀌니, 당신은 절대 만족할 수 없다. 도대체 왜 이렇게 행복하려고 애를 쓰는지, 그렇게 해서 잠시 맛보는 행복은 왜 영원히 만족감을 안겨 주지 않는지, "인간은 어떻게 해야 진실로 행복해질 수 있고, 두려움이나 불만족이 없는 삶을 살 수 있는지에 대해 진지하게 생각해 보는 사람은 그리 많지 않다." 잠시 내가 살아 온 삶을, 그리고 고개를 들어 주변 사람들을 살펴보자. 어떻게 살고 있는가? 대부분의 사람들은 남들이 사는 대로 살면서 세상이 제시하는 조건을 좆으며 남의 눈..
명상에 관하여 http://banyajselfpsychotheraphy0.tistory.com/ 아무리 잠을 자도 피곤하다. 삶이 무기력하다. 기분의 up & down 이 심하다. 화를 잘 낸다. 마음에 여유가 없다. 삶의 여유가 없다. 너무 바쁘다. 고쳐지지 않는 나쁜 습관이 있다. 중요한 결정이 있는데 어떻게 해야 할 지 모르겠다. 삶이 무의미하다. 하고 싶은것이 없다. 무엇에 중독이 되어 있다. 오늘 내가 무엇을 했는지 기억이 잘 안난다. 공허하다. 당신에게 해당 사항이 하나라도 있는가? 그렇다면, 당신에게는 필요한것은 '명상'이다. . 너무 바빠서 할 시간이 없다고 하였는가? '잠 잘 시간도 없는데 명상 할 시간이 어디 있어'라고 생각하였는가? "해 보았는가?" 일주일 동안만이라도 매일 하루에 1..